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Krebsprävention durch Lebensstil: Mit kleinen Schritten das Risiko senken
Bis zu 40% aller Krebserkrankungen lassen sich durch einen gesunden Lebensstil vermeiden. Erfahre, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement dein Krebsrisiko senken können.
Katharina Kniepeiss
20. Juni5 Min. Lesezeit


Teil 2: Die Hormon-Balance-Formel: Die unterschätzte Wirkung von Bewegung, Mindset und Stressmanagement
Die Art und Weise, wie sich bewegt wird, hat einen direkten Einfluss auf die hormonelle Balance. Die Art und Weise, wie sich bewegt wird, hat einen direkten Einfluss auf die hormonelle Balance. Chronischer Stress ist einer der größten Störfaktoren für die Hormonproduktion. Während des Schlafs werden essenzielle Hormone wie Melatonin, Wachstumshormone und Leptin produziert. Biohacking-Tools wie Rotlichttherapie, Vagusnerv-Stimulation und gezielte Kälteanwendungen werden aktuel
Katharina Kniepeiss
10. Juni2 Min. Lesezeit
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