Der direkte Kontakt mit der Erde – ob durch Barfußlaufen, Waldbaden oder das Sitzen auf einem natürlichen Untergrund – hat nachweislich positive Effekte auf das Nervensystem. Gerade in unserer modernen Gesellschaft, in der viele Menschen unter Stress, Schlafmangel oder chronischer Erschöpfung leiden, kann Erdung eine einfache und natürliche Methode sein, um das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.